小林市の　癒しの空間　はんなり　～have a　nice day～

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おはようございます

やってきましたね～～

冬

急に寒が強くなり、ついに来ちゃったか・・・とも思いますが

時期的に当たり前の事ですもんね
もうすぐクリスマスだし～～


しかし、冷たいですっ


我が家の子供達、未だに半袖登校してますが・・・・

元気なものです



先日の事

スポーツ少年団主催の研修会があり、

「けがをしない身体づくり」をテーマに、色々と勉強させてもらう機会がありました

スポーツをしていた方、現役の方、スポーツをしている子を持つ親なら

お分かりでしょうが、何かと怪我はつきものです

ありがたいことに、我が家はまだ怪我をしたことはありませんが

痛めてしまってからでは遅いのです

なので、怪我をしない身体を作る事がとっても重要


今回は理学療法士さんのよるお話しでしたが

私達の施術の考えも一緒です。


一つの原因として

「背骨」

きれいなS字曲線になっているでしょうか

これは軽く背骨を上から撫でるだけで確認することが出来ます。

生活習慣などで、子供であっても真っ直ぐな背骨になっている子供達が

増えていることも現状だそうです


何故、真っ直ぐだといけないのでしょう

人間の背骨は、二足歩行からの衝撃を吸収することと、

全身のバランスを取るためにもS字の湾曲になっているのが普通です。


それが、例えば湾曲が失われ真っ直ぐになってしまっていたらどうでしょう・・・

通常湾曲になっている部分がバネの役割を果たし、外部からの衝撃を

分散させてくれるのもが

真っ直ぐな為に、衝撃を吸収されずそれらが痛み、痛める原因の一つとなるのです

お年寄りを観ていると分かる様に、背骨、筋肉が固まってしまい

怪我をしやすいものです。

ちょっとした段差などでもつまずきやすいのも良く耳にしますよね。

これも固まってしまった事により、関節などまで可動範囲が狭くなってしまう事からも

あるのです。

背骨が真っ直ぐなパターンだけではありません。

人によって、積み重なる様々な要因から猫背になったり

そり腰気味になったり、それも人それぞれ

一つの歪みが有ることで、人間は他の部位までもバランスを取って成り立つので

もちろん全身のバランスが崩れ出す事になります。

こうなると、骨、筋肉、内臓、自律神経のバランスも崩れてしまいます。

身体は全てが連動しているのです

出来る事なら、子供のうちから正常なバランスを維持していきたいものです


日常の姿勢、長時間のパソコン、TVゲーム、食生活、適度な運動、心身のストレス

などなど、考慮して生活出来ると良いですね


話すとまだまだきりが無いので、出来る事からやってみましょう

ここで一つだけお教えしますね

誰でもできる背骨の動きを少し改善する方法を・・・

二人でやってみましょう～

まず立位前屈をして、背骨の柔軟を確認します

（どこまで指先がつくかな～）

そして、もう一人に背骨を上から下までやさ～しく1分間撫でてもらいます。


さぁ～

もう一度立位前屈をしてみましょう～

どうでしょう変化は見られましたか

6.7割の方は変化を実感できます

これは、撫でる事により副交感神経を有利にさせてあげるのです。

副交感神経が有利になると、背骨、筋肉までも緊張が緩み

それによって可動範囲が広がるのです。

良かったら、ハグを兼ねて背中をヨシヨシしてあげてくださいね



身体の悩みは、子供も大人も有り得るものです

はんなりでは独自の調整を取り入れ、全身のバランスを取ることで

動きを改善し、筋肉の緊張も取り除いていきます
不調、痛み等どうぞお気軽にご相談ください


今日も皆さんの健康美を願って・・・





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もチャぴ可愛すぎます毎回とっても勉強になりますし、感慨深いことも沢山～こちらも覗いて下さいね



はんなり営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

※電話の受付も営業時間内となります。

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

HP：http://www.kannogou.com/hannahri/  

おはようございます

昨日も、11月とは言えない暖かさ・・・

今日は曇りかな～

寒すぎるのも苦手ですが、まぁどうしたことでしょう・・・

この気温


さておき。

今日も元気にスタートしましょうね

神の郷温泉では、昨日より「劇団とんぼ座」による演劇公演が

またまた始まっております



卑弥呼さん相変わらずステキだったな～～

ぜひ皆さん、お友達やご家族をお誘いの上観にいらしてくださいね


これから年末に入り、忙しい日々。疲れる日々。

そんな事も忘れて、笑って泣いて、感動の時間を過ごして頂きたいものです




さぁ、今月ムース掲載


皆さんいかがでしょう

身体の不調や歪みは気になりませんか

身体のバランスを整える事で、内蔵も心も元気にしてあげましょう

どうぞお気軽にご相談くださいね



ではでは、今日も皆さん良い一日でありますように


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おはようございます

今日は雨～

明日も雨～～

こんな日はなんだかぐっすり眠れる私

そして早くも11月に入り、また何かと気持ちが焦りだしておりますっ


先日よりともさん帰省中です

なので～定休日は一緒にランチへ

小林市にOPENした「フライパン」というフレンチレストラン～

と～っても美味しく満足でしたよ

そして、夕べは新しくはんなりへ仲間入りしてくれた

松下さんと飯田さんの歓迎会を「牛心」で



明らかに食べすぎが続いております

そして、そして昨日は

以前のはんなり娘、れいちゃんと唯ちゃんがメンテナンスをしに・・・

偶然が重なり、れいちゃんの二人息子、ゆいちゃんの一人息子

ともさんの娘ちゃん・・・


はんなりは保育園状態で笑っちゃいました

本当に子供達に囲まれると、幸せを感じますね

さすがに私も久しぶりのおんぶに抱っこで

おばちゃん疲れたょ

やっぱり体力が衰えているのね・・・


こうして、元スタッフがちょこちょこ遊びに来てくれるってとってもありがたく

嬉しい限りです


子供達もかわいすぎてたまりませんっ


「ありがとう」


さぁ、元気を貰ったところで今日も頑張っていきますよー


皆さんもステキな一日でありますように



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