小林市の　癒しの空間　はんなり　～have a　nice day～

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おはようございます

週末は雨の予想・・・

今日も元気にいきましょうね



さっ、今日で10月も最終日

この間10月になったばかりなのに、こんなに早いなんて

今年も残り2ヶ月充実させなきゃっ

ところで、今日が本当のHalloween～


皆さんのご予定は




さぁ今日も、元気にいきましょう


はんなりのOPENは13時～です


※神の郷温泉は12月3日（水）は休館日となります

大変ご迷惑をお掛け致しますがどうぞ宜しくお願い致します



では、今日も皆さん良い一日でありますように

※ご予約の際は、時間厳守でお願いいたします

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皆さんの「いいね」お待ちしてます

営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

HP：http://www.kannogou.com/hannahri/  

おはようございます

さぁ、今日も元気にいきましょう～


昨日の「お楽しみ会」とは・・・


Halloweenpartyでした

今年は先生がお仕事で来れませんでしたが、

フロント娘の、みぽりんとあきにゃん親子も参加で楽しかったです～

今回の仮装大賞は・・・

あきにゃんの「おばぁちゃん骸骨」おさるでっ

ゆいちゃんのメイクはいつも凄いっ

最初は、子供達も引いていましたけどね


こういう楽しい事も大切な時間だなぁ～

と・・・お陰様でまた良い思い出ができました



先生からはcakeとメッセージを貰い

なんとステキな言葉でしょう

幸せですね



さぁ、つぎはChristmasかなぁ



ではでは、今日もはんなりでお待ちしています

はんなりは13時～のOPENです


※神の郷温泉は12月3日（水）は休館日となります

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今日も皆さん良い一日でありますように

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おはようございます

今日も快晴

本日はんなりは定休日です

さっ、今日は恒例になりつつあるお楽しみ会～

何をするかは、明日のブログで・・・


昨日から一段と冷え込む様になりましたね

我が家の次男坊も先日から喉をやられてしまいました

早めに対応したので、調子も良い様です


という事で、今朝はミントの精油を入れて床拭き

そして、加湿器も準備完了




さぁて、昨日はともさんともかたんが帰ってきました

まぁ、癒される事

しかも、沢山笑うようになってたまらない～～～～

赤ちゃんってほんと飽きないなぁ～



んーっ。

じっとPCに向かっていると身体が冷えます

今日も動き回るぞっ



では、今日も皆さん良い一日でありますように

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おはようございます

今日も快晴～

元気にスタートしましょうね



今日は、これから参観日へ行ってまいります

ワクワクドキドキっです

そして今晩は、読み聞かせの企画がありまして・・・

うちの主人はコレ

を担当っ

楽しみ～


本を読むって、本当に大切ですよね

長男は、あまり本を進んで読む子ではないので

色んな対策をせねば




さぁ、今日のはんなりは13時～のOPENです

今日も全力で皆さんを癒します



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おはようございます

今日は良いお天気～～～～

とっても気持ち良いですね


昨日の稲刈りも無事終了し、また良い体験が出来ました


凄くないです

この昔ながらの機器

こんな体験が出来るなんて本当に貴重ですよね


このお米達は、収穫祭でいろ～んなお餅に生まれ変わるんです～

楽しみっ



そして、昨日画像を忘れていました

とんぼ座でーーーす

11月21・22・23日

11月28・29・30日

の、2週にわたっての公演です

お楽しみに



さぁ今日も、元気にいきましょう


はんなりのOPENは13時～です


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おはようございます


本日はんなりは定休日です


夕べはけっこう降りましたね～～～

でも、今日は稲刈り決行みたいなのでこれから行ってまいります



～神の郷温泉からのお知らせです～

12月3日（水）は休館日となります

大変ご迷惑をお掛け致しますがどうぞ宜しくお願い致します



そして～～

11月

またまたやってきますっ

「劇団とんぼ座」年忘れ演劇公演


今回も、笑いあり、涙あり楽しみですっ

前売りチケットも販売中ですので、お気軽にフロントまでお尋ねください

お友達、ご家族お誘いの上ぜひいらしてくださいね





では、今日も皆さん良い一日でありますように

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おはようございます

今日は夕方頃からお天気が崩れそうですね

明日は、小学校の稲刈りだけど・・・

延期かなぁ～


と言うことで、今日のうちにお洗濯物沢山っ

今日も元気に行きましょう～～～～～


さてさて、はんなりで人気のボディほぐし

それぞれの体調に合わせて施術させて頂いていますが

疲れて緊張している筋肉を、揉みほぐすと共に身体全体のバランスの

調整もさせて頂いています

筋肉もですが、骨や内臓、神経まで連動しているからこそ

大切な「バランス」

調整を取り入れることで、術後の違いを感じていただけますよ


最近では、ストレスなど自立神経の乱れから体調不良を起こしているのも現実です

そんな時は、脳もリラックスさせましょうね

副交感神経を有利にし、体調を整えてあげることも大事なのです。


交感神経が有利になっている方は、寝る前に大きな腹式呼吸で呼吸を整えて

あげるのも良いですね

呼吸が深くなると、体調まで変わってきますよ



どうぞお気軽にご相談下さい





はんなりのOPENは予約の為11時半～です

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朝が冷え込む様になった近頃・・・

案の定朝が苦手な次男は、なかなかスムーズに起きてはくれません

動いてしまえば良いのですが、それまでが・・・


暖房を動かすのはまだ早いでしょう

とはいっても、田舎の家は寒いっ


でもまだまだ粘ります

身体が強くあって欲しい事もあって、我が家は極力夏は扇風機、

冬場は、ストーブ


私自身、エアコンが苦手なので・・・ごめんね



しかし、急に乾燥を感じる様になりましたね

そろそろ、加湿器出番かしら～


湿度が下がり、寒くなってくるとウィルスも気になって来る頃

最近では、秋の花粉症、アレルギーも大変だとか

これからの時期に備えておきたいのが、以前もお話しした

「ヨーグルト」


身体の中に入った乳酸菌の多くは生きられず、

生きていても数日間で外へと出ていってしまいます。

1度に多量に摂取するよりも、毎日少しずつ摂り入れることが理想的です


そして、毎日ヨーグルトを摂る事で菌が定着しウイルスに負けない身体を作る事が

出来るのです


他にも素晴らしい効果が期待できますっ

・便秘改善
・ニキビ、肌荒れを改善して美肌効果
・生活習慣病の予防
・骨を強くする
・精神の安定（イライラ予防）
・筋肉のもととなる
・ウイルス、細菌の免疫力向上
・脂肪燃焼促進効果


これからの時期は、冷たいヨーグルトを食べるのも億劫ですよね～

なので常温で頂く事にしましょう


先日、豆乳とグレープフルーツジュースを割ったらヨーグルトになりました


健康増進～～～～






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さぁ、土曜日です


今日から二日間「生駒高原」ではナイトコスモスですね

お天気も良さそうですし、何よりです

最近は日が登るのも遅くなり、起床時はまだ真っ暗～

夜も冷え込みますので、厚着をしてお出かけ下さいね



さて、話がと～んと反れちゃいますが

芸人さんのゴルゴ松本さんが何を今活動されてるか知ってらっしゃる方～～～

こんな素晴らしい活動をされているのです


見て見て～～～


ココをクリック


本当に感動ですよね


漢字でこんな事を伝えられ、考えさせられるという・・・






よ～し、今日も頑張るぞっ



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おはようございます

今日も一日の始まり・・・

皆さん元気にいきましょう


最近は、結構お出かけしてしていましたので、昨日は片付けにお掃除・・・

沢山してかなりスッキリしました


さぁ、私が最近続けている「豆乳」について～～

語ってみたいと思います（女性は特にお勧めです）

豆乳は、健康、美容にとても良いとは耳にしますよね



一日コップに一杯でOK

毎日続ける事が、効果に出てきますから

出来れば無調整の物がより効果的です

私は、毎朝豆乳ラテで頂いています



では、まず「健康面」でどんな事に良いのでしょう～



●豆乳の動脈硬化予防

●豆乳の骨粗鬆症予防

●豆乳の美髪

●豆乳の皮脂酸化防止

●豆乳の生理不順改善

●豆乳の更年期障害予防

●豆乳の脂肪燃焼
　　　　　
　　
〇低カロリーでタンパク質も多く含まれており、コレステロールはゼロ

〇ダイエットの大敵でもある便秘を改善する効果や抗酸化作用があり、ダイエットを行いやすくし、
　　アンチエイジング効果をもたらしてくれます。

〇サポニンが体脂肪をつきにくくしてくれる

〇大豆たんぱくは食べすぎや基礎代謝低下を防ぐ

〇ホルモンバランスを整え、痩せやすい状態をキープする


「美肌」に～


豆乳にはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンEとビタミン類が豊富に含まれています。

ビタミン類が美肌に良いのは言うまでもなく、毎日の豆乳で肌の調子が変わってきたという

人がいるのもうなづけます。この中でも特に美肌に良いと言われているのが、ビタミンEです。



ビタミンEは、脂肪の過酸化を防ぐ効果があり、血行を良くする効果があります。

この効果こそが美肌になる秘密です。ホルモンの分泌を盛んにし、

若返る効果もあると言われており、ビタミンEは美肌に欠かせない栄養素と言えるでしょう。



また、女性ホルモンと似た働きをしてくれる大豆イソフラボンは、

不安定なホルモンバランスを整えてくれる働きがあり、

生理前に肌あれがひどいという人、大人ニキビが出るという人は、

豆乳を飲むことでホルモンバランスが整い、大人ニキビなどの肌荒れを防ぐことができると言われています。



肌は、腸内環境や体の健康状態などが反映されていますので、

洗顔や化粧品だけでは美肌にはなれません。


なので体の中からケアするために、豆乳を飲むのがおすすめなのですね


素晴らし～～～～～

沢山の期待ができますね

外からのケアもですが、なんといっても体内環境が良い事


ぜひお試しくださいね





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おはようございます

台風はなんだったのでしょう・・・

というくらいに、たいしたことなく本当に良かったです

一段と冷え込み、日中の暑い日差しの中気持ちの良い秋風が吹き込みますね


本日はんなりは定休日です


おやっ！？

視線を感じると思ったら近所の猫ちゃんが覗いてます



さて、昨日は出勤するなりサプライズ～～～～

ただでさえ、いちいち驚きやすい私はかなりビックリ

ドアを開けるなり、「パーーーーんっ」

むしろ、私の声に周りの方々が驚かれた事でしょう

すみませんっ


こんなものを準備してくれていたようです

いやぁ～

この年になって、誕生日を覚えてくれているだけで嬉しいのに～～


cakeもありがたく頂きました

感謝

感激




皆さん、小林市の仲町にある「三八堂」さんというお菓子屋さんご存じですか

こんなに近くにあるのに、以前お客様から差し入れを頂きそれがきっかけで

知りましたが、ここのcakeも絶品ですよ



なんだかんだで、周りの年齢層が若いおかげで私も気持ちは若くいれている

つもりです


正直この1年の間で、どっと老いを感じていた私ですが

まだまだこれから

生きの良い人間でいなきゃなっ




ではでは皆さん今日も良い一日でありますように


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おはよようございます

台風なんだか落ち着いていますね

これからだそうですので・・・

皆さん警戒を


雨戸をしていると、真っ暗ですね

早く過ぎ去って欲しいものです



そ～し～て～

私事ですが、本日誕生日を迎えまして・・・33になりました

は～い　おばさんですよ～


また1年やっちゃいますよ

先生からもらったプレゼントーーーーーーー

先生ナイスセレクトですっ

暖かいうえに、スマホも操作できるんですって


閉店後・・・


じゃ～ん

「ながた」さんに連れていってくれました

なんかおかしい人が載ってますが

フロント娘（面白かったので）を勝手にUPさせてもらったのでスルーーしてくださいね

美味しかったーーーお腹いっぱい
」

ありがたや。ありがたや

感謝の気持ちでいっぱいです



こんな私でありますがどうぞ宜しくお願い致します





はんなりは今日も11時～のOPENです

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こんばんわ

遅くの更新失礼致します

さぁ～～～

風が強くなってきてますよーーーー

本当に直撃なのかしら～～～

明日はどうなってるかなぁ・・・

帰宅したら、数カ所雨戸がしまっていました

私も、先日から庭のお片付け～物干し竿を倒してっと

準備は万端


外出の際はくれぐれもお気を付け下さいね

帰宅路、結構風で煽られました


といっても、今日の神の郷温泉は宿泊のお客様が多いのです


近場の「生駒高原」では


ナイトコスモスが台風接近に伴い18、19、25、26日と延期になりました


コスモス達の無事を祈ります




はいっ

また頂いちゃいましたよ食べちゃいましたよ

かわいーーーーーーっ

HALLOWEEN～

Nさんいつもありがとうございます





ところで皆さん

はんなりはアメブロもしている事にお気づきでしょうか

「はんなりアメブロ」


ともさんが更新してくれています

面白いのでぜひ、こちらも覗いて下さいね


先生＆ともさん記念日おめでとうございます～～～

お花をプレゼントなんてっ

ステキ


私も今年、お初で貰いました


ところで・・・

私もかんぽの学資保険なんだけどなぁ～～～

こんなに貰わなかったぞっ

やっぱり都会だからかしらぁ～～～～～

面白い粗品です




ところで・・・

皆さんはんなりのポイントカードご存じです

はんなりはポイントが満タンになるとーーーーー

ななななな、なんと半額で施術を受けられるのです

沢山やったもん勝ちです

どうぞご利用くださいね





さぁ、明日もはんなりは11時～営業しております

台風で何も出来ない時こそです


明日もニコニコ笑顔でお出迎え致します



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おはようございます

さぁーーーー

金曜日ですよーーーー連休ですよーーーー

といっても、台風の影響が心配されますね

直撃ともなると、対策をせねば・・・

皆さんもどうぞお気を付けくださいね


さぁ、近頃は悲しいニュースが多い中


ノーベル物理学賞受賞

内村航平選手の5連覇

先日の皆既月食


などなど、和まされるニュースも沢山ですっ


皆既月食は、残念ながらお天気が悪くこちらでは見ることが出来ませんでしたね


また、青色LEDに対しては、私達の業界でも大活躍なのです

ニキビの殺菌、ネイルの乾燥、歯のホワイトニングなどなど・・・

素晴らしい効果を発揮させてくれています

これらのニュースを見て「一心不乱」「努力」「根気」色んな事を感じさせられ

また私も頑張ろうという気が湧いてきました

努力に対しては、並大抵な事ではないでしょう


人をこんな気持ちにさせてくれるなんて～～

感謝ですね



さぁ今日のはんなりは予約の為11時半～のOPENです

今日も元気にいきましょう



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おはようございます

夕べは一雨降った様ですね

通りで、寒くなかったのかぁ～～



昨日の鹿児島は、こちらとはぜんぜん違う気候に驚かされました

お天気も良かったせいか、とにかく暑かった・・・

日差しもまだまだ強い様です

隣の県でもこんなに違うとは




昨日頂いた「ピスタチオのジェラート」

美味しかった～～


さて。今日も元気にいきましょう



今日は、「朝食の大切さ」を

実は、私の主人も結婚前は朝食を取らない人でしたが

これが自然と習慣化する事が出来る様にまりました


子供のおいてはもっとも大事な時ですので、朝食を取らない方はぜひ

改善して欲しいものです。



では、なぜ朝食が大事かというと・・・

●脳を活発に働かせるため

脳はエネルギーは消費が大きく、夜寝ている間にもエネルギーを消費する。

朝食を食べないと脳にエネルギー（ブドウ糖）がいきわたらず。脳が活発に働くことが出来ない。


● 睡眠によって下がっている体温を上げるため

夜、寝ている間に下がっている体温をあげるために朝食が大切である。

朝食を食べることによって体温も上がり脳や体を活発にすることが出来る。


● 朝の排便の習慣をつけるために

体調や生活リズムを整えるために、朝の排便の習慣をつけることが望ましい。

そのためにはある程度の食事のかさと繊維質（野菜）と水分によって腸に刺激を与えることが大切である。

一日３食のリズムをつけよう！


●大切な栄養源

一回量にたくさん食べられない。保育園の子どもたちには成長に必要な栄養素が

２回の食事とおやつでは不足してしまうため



どうでしょうか。

とても大事ですよね

日中の活動や、集中力にも関わってきますからね


我が家の次男坊も、どちらかというと朝が苦手で朝食も進まない子でした

ここ1年、朝の身体動かしから始まり

その後の朝食が進む様になり、これもしっかり習慣化出来るようになりました



色々と工夫もする価値ありですねっ




いつまでも健康でいるには、まずは食事ではないでしょうか


今日も皆さんの健康を願って


皆さん今日も良い一日でありますように



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おはようございます

今日は曇り日より～～

冷えます・・・


本日はんなりは定休日です





今日は鹿児島へショッピングです

まだ、衣替えをしてない私は、少しずつひっぱり出しながらでいます


明日にでもしようっ


さて、


コーヒ好きに朗報です


「カフェインが人生に効く6つの理由とは？」


朝の目覚めに1杯、そして食後に、さらにブレイクタイムにも。コーヒーをこよなく愛するあなたにとっては素晴らしいニュースが発表された！

ELITE DAILYに掲載された「Coffee Lovers, Rejoice! 6 Biggest Benefits of Your Caffeine Addiction」では、コーヒーを飲むことで得られる6つの効能について詳しく説明されていた。実際に見てみよう！

①コーヒー好きは長生き

ハーバード大学の栄養学博士が130,000人を対象に検証した結果、コーヒー好きは長生きであるという結果に！

②筋力を増加させる

カフェインにより血液中の脂肪酸が増加！筋肉への様々な代謝を活発化するため、アスリートにも効果的！

③ダイエットに効果的

脂肪が燃焼しやすくなる効果があるので痩せやすくなるようだ！

④心身共に健康に

コーヒーを飲んでいる人は糖尿病や皮膚ガン発生率、さらにアルツハイマーの発症率までも低い！

⑤記憶力がアップする

短期記憶を向上させる効果もあり、コーヒを良く飲む人ほど、効率的に脳を利用するコトができると判明！

⑥コーヒを飲んでいる人ほど幸福度が高い

うつ病へのリスクも低く、より幸福を感じているとの統計結果に！

もちろんカフェイン過剰摂取には注意しなければならないが、研究によれば、コーヒーを飲むことで懸念される副作用の影響はそこまで大きくないようだ。

1日4〜5杯飲む人々にも、健康面では良い結果が出ていると記事には紹介されている。おそらく、コーヒーを楽しみながら過ごす時間や、一緒に過ごす相手との会話、コーヒーの香りなど、人生の瞬間瞬間を味わうことが、健康でいられる重要な要素なのかもしれない。




ん～～

素晴らしいっ



他にも色々と良い情報がありますが、

やっぱりコーヒーは良いのですね


私は毎朝、一杯のコーヒーから始まります

最近は、豆乳ラテも





飲食は、必ずバランス良くですね



皆さん今日も良い一日でありますように



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月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

HP：http://www.kannogou.com/hannahri/  

おはようございます

さぁ、いよいよ本格的な「秋到来！！」といった気候になってきましたね

朝晩の寒いこと・・・

こうして、あっという間に冬がやってくるのでしょうね


近頃は、お疲れのお客様も多い様です

夏の疲れが、この季節の変わり目にやってくるとも言いますね


肌寒くなってきた、この時期もまだまだ水分補給はたいせつ


今月のMUSE掲載「美容と健康の翼」

やはり、神の郷温泉のお水は素晴らしいですっ

疲れた時にも、水分補給を

そして何事も継続が大事です



そして、癒しと体調不良にぜひはんなりの施術を受けてみられてはいかがでしょうか

変化に感動して頂けることと思います


どうぞお気軽にご相談下さい




今日のはんなりは13時～のOPENです。


皆さん今日も良い一日でありますように



※ご予約の際は、時間厳守でお願いいたします



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営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

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おはようございます

夕べも凄い風でしたね

外を見ると色んな物が吹き飛ばされていた今朝・・・

夜中、窓が割れるんじゃないかとも思って何度も目が覚めてしまうくらいでした

家だけ


昨日は、久しぶりに家族でのんびり出来た気がします


そして、主人が面白がって頼んだDEATHSAUCE

先日届いていたので早速試してみましたよ

これはそのまま食べると大変な事になっちゃうので、ほんのちょっとを使用するのです


以前、ハバネロを育てておりちょっとかじったら・・・

舌が大変な事に

デスソースは、ちょっと加えて頂き

うん。。

辛いけど美味しいと思っていたら～～～

身体は正直です


顔から汗が噴き出てきました

辛い物が大好きな私も、さすがに辛かったのでしょね


要注意です



さっ、今日からまた一週間元気にいきましょう


今日のはんなりは予約の為11時～のOPENです


皆さん今日も良い一日でありますように



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おはようございます

今日はちょっと冷えません

曇り日より

明日は台風の影響で雨の様ですね


さぁ、今月もきっとあっという間にすぎちゃうんだろうなぁ～

はんなりの10月のお勧めは

短時間コース

足裏ほぐし　20分・・・2000円

ボディほぐし　20分・・・2350円

MINIアロマ　30分・・・4000円

ですっ


時間が無い。

でもしたい！！

家族ときているから・・・

という時にちょっとした時間でスッキリできます


たかが20分されど20分です

初めての方は、どんなものかお試しするのも良いですね

もちろん、体調に合わせてコースを組み合わせる事もOK



ぜひぜひお気軽にいらして下さいね



今日のはんなりは11時～のOPENです


皆さん今日も良い一日でありますように



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おはようございます

今日はなんだか暑くなりそうな予感・・・

夕べは、「第二弾　よしとも’s Birthdayparty!!」

もう、サプライズは難しいので

今回はサプライズのお楽しみを・・・


こうしちゃいました

そして大成功

先生だから出来る事っ


実は、先生最初に何かあるんじゃないかと警戒していたようですが～

油断させといて～ケーキと共に、パーーーーーんっ




そしてそして、

こんななりましたが、

これで大人になれたかな



結果最後にはみんな真っ白にやられましたとさっ・・・


今回分かった事

拒否ると、すごい事になる。

パイ投げをした側はとても気持ちィ。




皆さんもぜひ試してみては



今回、小林市の「金太郎」さんを利用させて頂きましたが

上の集合写真も頂いちゃいました

サービスも良いですっ

ただ、壁や床にクリームを落とさないように注意ですよ


この年になって、こんなにはしゃげるとは私も幸せです

とても良い思い出がまた一つ増えました





皆さん今日も良い一日でありますように



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