小林市の　癒しの空間　はんなり　～have a　nice day～

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おはようございます

今朝も冷え込みましたねーーー

でもでも、気持ちの良いお天気～


さぁ、今日は29日という事で・・・

始まります

「劇団とんぼ座　年忘れ演劇公演」

皆さん是非見にいらしてくださいね～


今日の霧島連山も雪がちらほら・・・

昨日九州では、福岡が初雪～

いよいよ、といった感じがやってきましたね


えびの高原では、スケート場もOPEN

今年は私も行きたいなぁ～

たぶんあまり滑れないと思いますがね


子供の頃良く連れて行ってもらったものです


今しか出来ない事を沢山楽しみたいですね



さて、今日のはんなりは13時～のOPENです

元気にお出迎え致しますっ



営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

HP：http://www.kannogou.com/hannahri/

  

おはようございます

さぁーーーーーて、今週後半からかなり冷え込みますよーーー

皆さんどうぞお気をつけくださいね


我が家の長男さんは、未だに体調不良です・・・

早く学校に行きたい！！野球に行きたい！！

気持ちは山々・・・

素晴らしい気持ちをお持ちの様ですっ


今日はおばあちゃんとゆっくり休んで

私は今日も元気に行きますよーー


今日もOPENから早速ご予約を頂いておりまーす

OPENは13時～です

どうぞお電話にてご確認くださいね


今日も皆さん良い一日でありますように



営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

HP：http://www.kannogou.com/hannahri/  

おはようございます

今日は、怪しげなお天気になりそうですね


本日癒しの空間はんなりは定休日です


今朝から、長男がなにやら・・・嘔吐下痢っぽいです

学校では流行っていないようですが

家の子は流行を先取りしたのでしょうか・・・


皆勤賞を狙っていたのに、残念～～～～～

こんな事もありますよね。

早く良くなりますように



とぃぅ事で、今日はこれから病院へ行って参ります


皆さんも体調には気を付けて、今日も良い一日をお過ごしくださいね  

おはようございます

今日も良いお天気になりそうです



さぁ、～今日の健康食材のすすめ～（果物辺）


ふゆといえば・・・「みかん」ではないでしょうか

こたつにはみかんみたいな・・・


ミカンには主に

ビタミンC、ビタミンＡ（カロチン）、ビタミンP、カリウム、ペクチンなどが含有されています。

酸味の主役はクエン酸です

果実はもとより、袋や皮、皮の内側の白いすじの部分にもそれぞれ栄養素が含まれており、

捨てるところがないといわれるほど。じつに利用価値が高い果物です。

食物繊維は袋に多く、皮の内側のすじにはビタミンＢ、Ｃが豊富に含まれています。

風邪に対する抵抗力が増し、免疫力を高めてくれるのです



お次は・・・「イチゴ」

これからお店にもどんどん出てきますね

このいちごに含まれるビタミンCはフルーツの中でもトップクラスの含有量

赤い色はポリフェノールの一種、アントシアニンという成分で強い抗酸化力があり、

メラニンの生成を抑え、ビタミンC同様、美肌、美白効果を狙えちゃいます


今日も私は朝からみかんでビタミン補給・・・


と言っても、子供も大好きなので常にある状態です


健康健康


さてさて、今日のはんなりのOPENは13時～です

OPENよい早速ご予約を頂いております

皆さん今日も一日元気にいきましょうね


営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

HP：http://www.kannogou.com/hannahri/  

おはようございます

今日も寒いですが気持ちの良い一日になりそうですね

昨日はボジョレーをお裾分けしてもらいました

皆さんはもう飲まれました～


私はあ～んまり好きではないのですが、ここ一年ちょこちょことワインを

頂く機会があり、なんだか美味しいかも・・・


と思えるようになってきていたのですが


なんと昨日のボジョレーヌーヴォは赤のスパークリング

これが美味しかったのです～～

先生達のセレクトNICE


ぷはぁ～～～

ご馳走様でした


そして、

～今日の健康食材のすすめ～②

れんこんです

主に、日本と中国で食べられ縁起の良い野菜として親しまれている「れんこん」

れんこん独特の粘り成分ムチンには、細胞を活性化し老化を防止する働きがあると言われています

そのうえ、ビタミンCや食物繊維も豊富～。

ビタミンCは本来、熱に弱いのですが、れんこんはデンプンで守られているので

加熱してもビタミンCを失うこと無く取り入れられるのです


以前より、温野菜でも根菜類を取り入れると良い事もお話ししていましたが

今の時期こそ上手に摂取して身体を温めてあげましょうね



さぁ、今日はこの辺で～

はんなりのOPENは11時～です

私はお休みの日でありますが、今日も元気にはんなりスタッフがお待ちしています






営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

HP：http://www.kannogou.com/hannahri/  

おはようございます

今日も良いお天気ですね～

皆さん、最近はいかがお過ごしでしょうか


そろそろ大掃除もしていかなきゃですね

昨日お客様とお話していて、「一年ってほんと早いよね～」と

本当になんだかんだで過ぎてしまう一年。。。

この一年はどうでしたでしょうか


私は、やり残していることをどうにか終わらせてスッキリとした気分でお正月をむかえたいです





そして、今日の

～健康食材のすすめ～

一年中手に入る「にんじん」実は秋から冬にかけてが旬なのはご存じでしょうか

カロテンの名前の由来は　キャロット　からきているほど、にんじんは抗酸化作用を

持つベータカロチンが豊富に含まれているのです

皮膚や粘膜うぃ健康に保つビタミンAや、シミソバカスを防ぎ美肌へと導くビタミンC

食物繊維なども豊富です

調理のポイントは、炒めたり、お酢やレモンと一緒に摂取するのがお勧めです



上手に食卓に取り入れていきたいですね



さぁ、今日も一日充実させましょう

はんなりのOPENは11時～です

今日もニコニコ笑顔でお出迎えいたします



営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

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神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

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おはようございます

今日は風もなく、とっても気持ちの良いお天気ですね


昨日はんなりでも、クリスマスの飾り付けをしましたよ

ちょっと中途半端で終わっちゃたので続きは今日～


さぁ、週末ですっ


そろそろ忘年会なども多くなる時期です

神の郷温泉では宴会も承っていますのでどうぞお気軽にお問い合わせくださいね


年末は何かと忙しくなりがちですが、そんな中でも楽しく過ごしたいですよね


今日も皆さん良い一日でありますように



はんなりのOPENは13時～です


営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

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おはようございます

昨日も自己満足の一日でしたよっ

我ながらとてもスッキリです


そして昨日はようやくクリスマスツリーを出し、子供と飾り付けをしました

さぞかし子供達は楽しみでしょうね～


さぁさぁ、今日からまた頑張っていきますよーーーー


クリスマスも近くなり、11月も終わりに近づくとぃぅ事は～

神の郷温泉に、

11月29日～12月3日までの3日間、「劇団とんぼ座」がやってきます

皆さん年末も近いのですよーーー

今回は「年忘れ公演」




座長の、山崎卑弥呼さん

あの片岡鶴太郎さんの姪でもあり、

これがまたとってもかっこいいのです

前売りチケットを只今200円引きで販売中です


詳しくは神の郷温泉フロントまでお尋ねくださいね


ぜひ、皆様おそろいでお越し下さい



では、今日もはんなりでお待ちしています

はんなりのOPENは13時～です。



営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

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おはようございます

今日は晴れるかな～

最近は、晴れかと思いきや・・・

小雨が降ったり、神の郷温泉は山が近いので霙も降っていたりと・・・

お洗濯物が心配な時期です


こんな事ばっかり言ってる私


たまにはゆっくり過ごさなきゃですね



本日癒しの空間はんなりは定休日です



今日もとりあえずお掃除からスタートです



皆さんも良い一日をお過ごしください



営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

HP：http://www.kannogou.com/hannahri/





  

おはようございます

今日は気持ちの良い晴天～～～

だけども風がビュービュー


皆さんお気づきですか


なんと山は雪ですよ

それはそれは寒いはずですよね

昨日の、雨も霙だと察知していました


こんな時は～～～




焼き芋


ストーブの上に置いておくだけで焼けちゃうという・・・

便利なストーブ

私はどちらかというと、エアコンよりストーブ派


あぁ～これからお餅も焼きたいですね


便利便利



さ～て　今日は、風が強いのでお洗濯物が飛ばされないように気を付けなきゃなぁ



今日のはんなりのOPENは13時～です

皆さんも良い一日でありますように



営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

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おはようございます

今日は下半身筋肉痛の私です

でも、今日きたという事はまだまだ若かった

という証拠～


昨日の登山・・・

向かっているうちに怪しげなお天気

着いてみると激寒のふったり止んだり。。。


と言う中の決行


これは止めた方がいいんじゃないかと思うくらいでしたが

なんだかんだで、頂上まで行ってしまいました


たぶんもう、これから先登りたくないくらいの、ある意味貴重な体験となり

ありえない程の寒さ

景色なんて何も見えないという・・・








お弁当もがたがた震えながらでした

とにかく早く下山したいという気持ちが先走り


2時間かけて登った山を、寒さで全身の感覚がないまま40分で下山～～～

私と、一人の小学生とで一位


とにかく、子供も大人も頑張りました

これで晴れていればきっと最高だったんでしょうけどね


ちょっと時期も間違えたかな


本当に良い体験でした




さあ、今日からまた一週間がスタートです

今日も元気にいきますよ


はんなりのOPENは予約の為11時～です



営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

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おはようございます

一昨日の夜は、またまたはんなりメンバーで小林市の

pastapastaへ～～～～

すごく久しぶりに行ったのですが、とっても美味しかった

いかんいかんっ

また、食べてる事がバレましたね


皆で食べる食事は最高です



11月半ばを過ぎ・・・

神の郷の「お食事処　和」は、なんだか美味しそうなものを始めているじゃないですかーー

夕方になると、とっても美味しそうな香りが・・・

お腹も鳴りますわね


鍋～～の季節です

「きのこ鍋！？」「おでん！？」

食べたーーーいっ


と、言ってもすでに何回か自宅でもしましたがね

夏場のBBQとは違い、鍋となると私は毎日でも食べれるかもしれません


ぜひ皆さんも神の郷バイキングに越し下さいね




そして、、、

昨日、研修中に面白い写真が撮れました

ゆいちゃんの顔が「ギュっっ」となっています

あぁーーー　面白かったぁ



さて、今日は日曜日ですね

私はお休みですが、はんなりは混雑が予想されますので

お電話にてご確認くださいね



私は、今から野球部で韓国岳に登山へ行ってまいります


体力大丈夫かな～

少し不安ですが、楽しんできます



今日のはんなりのOPENは11時～です



営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

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神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

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おはようございます

夕べは一雨降り、また良いお天気が続きそうですね

外はまだジトジトですがお洗濯物干しちゃいました



急ではありますが、神の郷温泉の休館日のお知らせです

12月9日（月）は休館日となります。


ご迷惑をお掛け致しますがどうぞ宜しくお願い致します


今日は少し気温が高いようですので、過ごしやすい日になりそうですっ


はんなりのOPENは13時～です

今日も元気にいきましょうね



営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

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おはようございます

定休日の昨日・・・

先週より、水曜日は「お手入れDAY」と決めた私

早めの時間から、ゆとりをもってパック


そして、唯一ゆっくりとお風呂に浸かれる日でもあるので

これでリフレッシュ

お手入れした日はお化粧水の浸透もとても良く、なんだかキメもなめらかに～

気分はルンルン



いつもゆっくりお風呂に浸かれない現状・・・

たまには温泉も良いですよね

私は温泉大好きなので、たまに神の郷の温泉にも浸かるのです


温泉の温度でも身体への働きが変わってくるんです

ぬるめの37～40℃くらいは　リラックス～

暑い42℃～は　リフレッシュ

温泉の成分で、美肌や健康に欠かせない恵もた～くさん


神の郷温泉の成分は「高濃度炭酸泉」

この炭酸が毛穴を浄化し、クレンジング効果も

すべすべお肌になっちゃいますね


寒くなってきましたので、たまには温泉でもどうぞ～




さぁ、今日も元気にいきます

はんなりのOPENは13時～です



営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

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おはようございます

今日もさむーぅございますっ

外へお洗濯物を干しに行くと、さすがに冷たさを感じる今日この頃・・・


朝の洗濯物干しが億劫になりそうな中、私は今朝から

「レッグマシーン」


昨日気づいたのですが、やってるうちに下半身がポカポカ・・・

良い感じです


さぁ

本日癒しの空間はんなりは定休日です



今日もめいっぱいお掃除して身体を動かす予定ですっ



では、皆さんも良い一日になりますように



営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

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おはようございます


そういえば・・・

昨日は11月11日　「ポッキーの日」

長男が珍しく「今日はポッキーを買ってきて！！」との事


最近は色んな「日」が増えて面白いですねー




今日は良くみられる頭痛についてお話を

皆さんは、どうでしょうか

頭痛持ちではないですか


頭痛って・・・私も以前は頭痛持ちだったのですが、はんなりに来られる

お客様にも頭痛を訴えて来られる方が多々いらっしゃる中


単に、頭痛といっても種類が分けられるのをご存じでしょうか


　片頭痛
　
頭の片側や両側がズキズキガンガン。吐き気を伴うような頭痛が一定の期間をおいて繰り返す。
　月に1～2回、多いときには週に2～3回発作的に強い頭痛が起こります。
脈打つような痛みで、体を動かすと痛みがひどくなり、悪心・嘔吐をともなったり、
音や光に敏感になります。20～40代の女性に極めて多く見られるのが特徴です。
　

　群発頭痛
　激しい痛みが片側の目の奥に起こります。
「目の奥をえぐられるような」・「柱に頭をぶつけたくなるような」と形容されるような激しい痛みが、
片側の目の奥に起こるのが特徴です。涙が出て、目が充血し、鼻水がでるなどの症状を伴います。
　多くの場合、年に1～2回、期間は1～2ヶ月、毎日のように激しい頭痛が繰り返し起こります。
　

　緊張型頭痛
　肩や首すじのこりとともに、頭が締め付けられるような痛み。
　毎日のようにおこる頭痛ですが、それほど強い痛みではなく
、仕事や日常生活ができなくなるようなことはまずありません。
　精神的、肉体的、どちらのストレスも引き金となり多くの場合
「頭に輪をはめてしめつけられるような」と表現される頭痛を起こします。



皆さん当てはまる症状がありますでしょうか

環境や、食習慣、色んな事に改善点があるのです


また、頭痛の種類で見直さなければならないポイントもあるのですよ




はんなりに毎週こられている方の中にも

以前頭痛をお持ちで、悩んでいらっしゃいましたが

今では、頭痛が全く無くなったとのこと


嬉しいかぎりです




お辛い方は、どうぞお気軽にご相談下さいね



さぁ、今日も元気にいきますよーーーー

はんなりのOPENは、予約の為12時～です


営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

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おはようございます

さぁ～今日からまた一段と冷えますよ～～

皆さんも体調にはお気を付けくださいね


昨日は次男の初試合で、門川へ行って参りました

結果は一回戦負けでしたが

子供にしても私にとっても、とても良い経験になりました

空手は一対一の戦いなので、親はこんなに緊張するのか


みんなの試合の応援もかなり力が入ってしまいました

これを機に益々頑張らなきゃ

と、感じた一日でした



よーし、今日からまた一週間また頑張っていきましょうね


今日のはんなりは予約の為11時～のOPENです


営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

HP：http://www.kannogou.com/hannahri/  

おはようございます

今日からまたお天気は下り坂かな～

雨は好きなんですけどね

お洗濯物を考えればやっぱり晴天に限りますっ


昨日の、就学前健康診断は「問題無し！！」

良かったーーー

子供達が検診している間・・・親たちは講義を受けるのですが


ねね・・・眠い・・・

いかんいかん！　と思っていても

どうしても目が開いてくれない状態になりました


私は、動きや口が止まると眠気が襲うのです


いけませんね


そんな中子供達は、皆興奮状態でした

見ているだけで疲れる。とは、まさにこの状態！！といった感じでした


元気でなによりです




さぁさぁ、今日は土曜日～～

私も負けずに元気に行きますよーー

今日のOPENは11時～です

OPENからご予約が入っていますので、お電話にてご確認くださいね



営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

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おはようございます

金曜日・・・　もう週末なのですね


最近の平日は、ゆっくりと時が流れている気がします

こういう時は、狙い目ですよ


ゆ～っくり羽を伸ばしてあげましょうね

ただ、飛び込みの方もいらっしゃるので予約が確実ですね


私事ですが、

昨日、入浴後に鏡を見てみると・・・


あれ　おでこがへこんでる


あぁ～～～。研修でうつぶせになっていた際に出来た「跡」でした

年と共に跡は残りやすいものですね


こんな時は、フェイシャルマッサージ


毎週フェイシャルに来られる、80代のおばあちゃまに言われた言葉は


「いつまでもキレイでいなさいよ」と

とっても心に響きました


容姿はどうあれ、気持ちが大切ですね



よしっ、今日も頑張りましょう


今日のはんなりは13時～のOPENです

午後から子供の検診へ行って参ります
ご迷惑お掛け致します



営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

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おはようございます

今日はこれから晴れそうですね



昨日、食料調達へお買い物に行くと

きていますね・・・


Christmas


もう来月は12月なのですからそうですよね


そう考えると、もう少し寒くなってもいいんですけどね


我が家の子供達もプレゼントはもうお決まりの様です



そして、そうこうしているうちに

お正月・・・


今年ももうわずかなのですね


悔いの残らぬよう過ごさなきゃーーー




さぁ。今日のはんなりのOPENは13時～です

今日も元気にいきましょう



営業時間は

月曜～金曜　１３～２０（最終受付）

土日、祝日　１１～２０（最終受付）

定休日　：　毎週水曜日

月～金は前日までのご予約で11時からの予約も可能です。

ご予約、お問い合わせは
　　　09082264282

〒886-0004 宮崎県小林市細野5273-19　

神の郷温泉　本館内　大浴場番台前

癒しの空間　はんなり

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